今日上海天气
今天上海多云到阴有短时阵雨，偏东风5级阵风6-7级，相对湿度90%-50%，气温在28-34℃，体感湿热难受。
今天起，副热带高压将再度加强西伸，高温又会增多。从黄淮向北发展蔓延，逐步影响到华北、东北地区。本周后半段，东北、华北湿度将加大，会再体验闷蒸桑拿天气。
申城下半周处在副热带高压边缘，偏东气流作用下，申城多阵雨天气，气温起伏不大，最低在27-28℃，最高32-34℃，出门晴雨伞必备，遮阳挡雨两不误。
每天一首古诗词
《莲》
宋·苏轼
城中担上卖莲房，未抵西湖泛野航。
旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。
西湖畔的垂杨荫浓如墨，水波间莲叶接天。此时若乘一叶小舟，穿梭在莲叶间，便觉暑气消了大半。宋代文豪苏轼的这首小诗，恰好捕捉了这份夏日湖上的清凉意趣。
城中叫卖的莲蓬固然新鲜，但在苏轼眼中，又怎能比得上亲自划着小船，深入西湖荷塘采莲的野趣呢？那诗句里的“旋折荷花剥莲子”，或是即兴采撷——信手折蓬轻巧剥开；又或是眼瞧莲农利落动作，带着青绿外衣的莲子便落入掌心。自然亲近之乐，皆在其中。
最让人回味的是那句“露为风味月为香”。苏轼没有直接说莲子如何甘甜清香，而是巧妙地用清晨的露珠比喻它的清润口感，用皎洁的月色形容它那难以言喻的幽冷香气。这感觉就像夏夜微风拂过荷塘，带来若有似无的芬芳，清雅沁人，将莲子的风味提升到一种纯净的诗意境界。
这小小的莲子，在古人眼中是自然的馈赠，被称为“水中灵芝”。《本草纲目》称莲“味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。剥开莲蓬，取出莲子，那包裹在翠绿外衣下的洁白果仁，生吃清甜脆嫩，带着一丝不易察觉的微苦莲心；煮成熟食，则粉糯温润，能熬出莲子羹的绵滑，或与绿豆同煮成消暑的甜汤。这份清补，如同小暑时节西湖上拂过的凉风，恰到好处地调和着盛夏的燥热。
苏轼这首诗，只撷取了湖上采莲、即兴剥食这样一个生活片段，却生动传达出融入自然的闲适与发现生活细微之美的喜悦。那颗带着“露味”与“月香”的莲子，不仅滋养了身体，更在舌尖与心头，留下了一份属于西湖夏日、属于小暑时节的独特清甜记忆。
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❓用一句诗描绘：莲子。
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